Cuide da Sua Saúde Mental
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Headspace
App de meditação guiada com mais de 500 sessões para reduzir estresse, melhorar sono e aumentar foco
- Meditações guiadas diárias
- Programas para ansiedade e estresse
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R$ 34,90/mês
Calm
Plataforma completa de bem-estar mental com meditações, histórias para dormir e música relaxante
- Histórias para dormir narradas
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- Programas de 21 dias
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Lojong
App brasileiro de meditação com conteúdo em português e foco em cultura local
- Conteúdo 100% em português
- Meditações de 3 a 30 minutos
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Zenklub
Plataforma de terapia online com psicólogos certificados, atendimento por vídeo e chat
- Psicólogos certificados pelo CFP
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- Agendamento flexível 24/7
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Vittude
Rede de psicólogos online com mais de 2000 profissionais especializados
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Psicologia Viva
Terapia online acessível com foco em saúde mental preventiva
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Oura Ring
Anel inteligente que monitora sono, atividade física e recuperação com precisão médica
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Whoop 4.0
Pulseira de performance que monitora strain, recuperação e qualidade do sono 24/7
- Monitoramento contínuo 24/7
- Score de recuperação
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R$ 99/mês (assinatura)
Fitbit Sense 2
Smartwatch com sensores avançados para monitoramento de estresse e saúde mental
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Ômega-3 Premium
Suplemento de ômega-3 de alta pureza para saúde cerebral e redução de inflamação
- 1000mg EPA + DHA por cápsula
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Magnésio Dimalato
Magnésio de alta biodisponibilidade para relaxamento muscular e qualidade do sono
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Ashwagandha KSM-66
Adaptógeno premium para redução de cortisol e gerenciamento de estresse
- 600mg KSM-66 por cápsula
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